脚痩せをするにはまず「理想の脚」を知るべし!! 今すぐメジャーを用意して鏡の前にGO!!
まずは鏡の前に立ってみて？
正面から見て太もも、ヒザ、ふくらはぎ、くるぶし
4つのポイントがくっついていればパーフェクト！
ヒザからかかと：股からヒザが５：３であるのが長さの黄金比と言われ「最も美しく見える」とされている理想の長さ！
さぁ、お手元にメジャーをご用意！
太もも、ふくらはぎ、足首のそれぞれの太さの割合が５：３：２であれば問題なく理想の太さ！
サイズの理想はこちらもチェック♪※範囲内が理想的。
| ふともも | 45～50cm |
| ふくらはぎ | 28～33cm |
| 足首 | 18～20cm |
さらに・・・・
あなた仕様の「理想サイズ」を極めるなら以下の計算式で調べてみて！ 太もも：あなたの身長×0.3 =あなたの脚の「黄金サイズ」
あなた仕様の「理想サイズ」を極めるなら以下の計算式で調べてみて！
ふくらはぎ：あなたの身長×0.2
足首：あなたの身長×0.12